Licda. Alexandra Pineda
Licenciada en Nutrición, con formación en nutrición deportiva, salud femenina y abordaje digestivo mediante dieta FODMAP. Acompaño a cada paciente con un trato cercano, empático y sin juicios, ayudándote a mejorar tu relación con la comida, lograr cambios sostenibles y avanzar hacia una mejor salud con planes de alimentación personalizados según tus necesidades y estilo de vida.
Pequeños cambios, grandes resultados.
Especialidad: Nutricionista
Teléfono: 66729925
WhatsApp: Hacer cita
Dirección: 4 Av. Norte #2-12 B, Barrio El Calvario, Frente a Plaza Alfredo Espino, Ahuachapán
Horario de Atención: Lunes a Viernes de 7:00am a 1:00pm / Consulta Virtual: cita previa ( flexibilidad de horarios )
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Nutricionista en Ahuachapán
La Licda. Alexandra Pineda ofrece evaluación nutricional integral, planes alimentarios personalizados y acompañamiento continuo para mujeres, hombres, niños, adolescentes, embarazadas y madres en lactancia, así como para personas con enfermedades crónicas no transmisibles. Su consulta en Ahuachapán facilita el acceso a planes realistas que se adaptan al estilo de vida de cada paciente.
Nutricionista cerca de mi ubicación
Licda. Alexandra Pineda – Nutricionista en Ahuachapán | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Consulta disponible
Recibe pacientes que buscan mejorar su salud metabólica, controlar peso, optimizar su rendimiento deportivo o manejar condiciones digestivas como el síndrome de colon irritable con enfoque FODMAP. El proceso incluye historia clínica, metas claras, educación práctica y seguimiento para sostener resultados.
Evaluación de composición corporal con Tanita RD-545 InnerScan PRO en Ahuachapán
En consulta utilizo la báscula profesional Tanita RD-545 InnerScan PRO para obtener una lectura precisa y completa de tu composición corporal. Este equipo no solo mide el peso, sino que analiza 26 parámetros clave como grasa corporal, masa muscular, agua corporal total, grasa visceral y masa ósea, información esencial para diseñar un plan nutricional verdaderamente personalizado y seguro.
Tecnología multifrecuencia y análisis segmental
La medición se realiza con multifrecuencia y análisis por segmentos, evaluando por separado brazos, piernas y tronco. Esto permite detectar asimetrías y cambios reales en cada zona del cuerpo, mejorando la precisión del seguimiento.Parámetros avanzados para un plan a tu medida
Además del peso, obtendrás datos de grasa corporal, masa muscular, agua, grasa visceral y masa ósea, así como la frecuencia cardiaca en reposo. Con estos resultados definimos metas realistas y ajustes específicos en tu plan de alimentación y entrenamiento.Seguimiento digital de tu progreso
La Tanita RD-545 se conecta por Bluetooth para guardar tus mediciones y visualizar tendencias, facilitando el control de avances entre consultas y la toma de decisiones basada en datos.Respaldo clínico y confiabilidad
Es un equipo aprobado por la FDA y utilizado a nivel clínico, lo que aporta confianza y calidad a cada evaluación y nos ayuda a tomar decisiones precisas para tu salud.
Cada quien vive su propio proceso nutricional, pero lo esencial es el mismo. Así se construyen resultados reales.
Consultas de Nutrición que ofrece Licda. Alexandra Pineda
+ Evaluación nutricional integral de primera vez
Historia clínica y alimentaria, mediciones basales cuando aplica y definición de objetivos con un plan inicial claro.
+ Plan alimentario personalizado por objetivo
Diseños adaptados a rutina, preferencias y presupuesto, con estrategias para compras, porciones y preparación.
+ Nutrición de la mujer y salud femenina
Acompañamiento en etapas de la vida de la mujer, salud hormonal y bienestar integral con educación práctica.
+ Nutrición en embarazo y lactancia
Planes seguros para cubrir requerimientos maternos y del bebé, manejo de náuseas, antojos y ganancia de peso saludable.
+ Nutrición pediátrica y en adolescentes
Orientación para crecimiento y desarrollo, alimentación selectiva y hábitos saludables en familia.
+ Manejo de enfermedades crónicas no transmisibles
Apoyo nutricional en diabetes, hipertensión y dislipidemias con metas de control y educación para el autocuidado.
+ Manejo de síndrome de colon irritable con enfoque FODMAP
Identificación de disparadores y reintroducción guiada para reducir síntomas digestivos y mejorar la tolerancia.
+ Control de peso: sobrepeso y obesidad
Pérdida de peso responsable sin dietas extremas, con enfoque conductual y prevención de rebote.
+ Nutrición deportiva y rendimiento
Estrategias para entrenamiento y competencia, hidratación, recuperación y composición corporal.
+ Educación nutricional y cambios de hábitos
Herramientas prácticas para planificar comidas, leer etiquetas, organizar menús y sostener resultados en el tiempo.
Descubre ideas de desayunos saludables y variados, desde opciones dulces, saladas y altas en proteína, pensadas para nutrirte, disfrutar y empezar el día con energía
Enfermedades tratadas por Licda. Alexandra Pineda
Sobrepeso: Intervenciones nutricionales progresivas para reducir peso con seguridad y mantener resultados.
Obesidad: Plan integral con metas realistas, soporte conductual y prevención de recaídas.
Diabetes mellitus tipo 2: Alimentación enfocada en control glucémico, conteo de carbohidratos y educación para el autocuidado.
Hipertensión arterial: Plan hiposódico equilibrado, control de porciones y hábitos que favorecen la presión arterial.
Dislipidemias: Estrategias para mejorar perfil lipídico mediante selección de grasas saludables y fibra.
Síndrome metabólico: Abordaje combinado de peso, glucosa y lípidos para reducir riesgo cardiovascular.
Síndrome de colon irritable: Aplicación del protocolo FODMAP con reintroducción escalonada y personalización de tolerancias.
Apoyo nutricional en embarazo y lactancia: Cobertura de requerimientos, ganancia de peso adecuada y bienestar materno-infantil.
Nutrición en edad pediátrica y adolescencia: Planes para crecimiento, rendimiento escolar y hábitos saludables en familia.
Nutrición para deportistas: Ajustes de macronutrientes, hidratación y recuperación para mejorar desempeño y prevenir lesiones.
Pequeños cambios que pueden empezar a marcar la diferencia en tu alimentación y en tu salud 🥦🍓👩🏻⚕️
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